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本文来自微信公众号:开菠萝财经(ID:kaiboluocaijing),作者:吴娇颖、金玙璠、苏琦,编辑:吴娇颖,原文标题:《“精神辞职”的打工人:被劝退、被恶评、被工作PUA》,头图来自:视觉中国


这届打工人,最近开始流行“精神辞职”。


所谓的“精神辞职”或者说“安静辞职”,并非真的辞职,而是指在职场上,停止在工作中努力上进的心态,划清工作和生活的界限,仅以最低限度完成分内职责。


最直接的表现有,按时下班、绝不加班;上班时间外不回复任何工作消息;对工作项目的质量和时间不给超出预期的结果……通俗来说,这种状态是,躺平但没完成躺平,摆烂但不完全摆烂。


不过,开菠萝财经和三位在职场实践过“精神辞职”的人聊了聊发现,对许多在职场被迫内卷的打工人来说,怎么把握好这个度,既不影响工作效果又不耽误享受生活,并没有职场博主们说的那么简单。


有人在互联网大厂,先是努力得不到回报,后因不愿内卷而决定“精神辞职”,却被领导以拖累团队绩效为由劝退,最终选择了辞职。


有人在国企,“精神辞职”后绩效不如同期生,还被传出“很闲”的风评,但生活的充实抵消了工作上的受挫,决定坚持下去。


有人在创业公司,因能力强承担了更多工作量,但付出回报不成正比,“精神辞职”后首先过不去的是自己的责任心和自尊心,打算真正辞职找回生活。


“精神辞职”,似乎并没有让职场人变得更轻松,说到底,它与当下的职场环境太难匹配。


越努力薪水越少,我开始职场摆烂


陈墨 | 23岁 某互联网大厂员工


去年3月,我进入某互联网大厂工作,今年年初经历了三次项目组调整,终于明白这份工作没有前途,就开始职场摆烂、不再努力,拿基础工资。


两个月后,今年7月的一天,组长找我谈话,劝我尽早主动辞职走人。


其实我来这家大厂的前期,绝对是“拼命三郎”,因为起初我还相信,只要努力就可以晋升。在第一个项目里,别人卡点来,我总是提前40分钟到岗,不是组长、但工作量不比组长少。


组内的绩效排名决定工资,可组长把组内搞得异常内卷,结果是,努力的人月月垫底,投机取巧的人却拿着高薪。有一个月,我以11万的效能第一、拿了全组倒数第三的绩效排名,而效能第二的同事、拿了倒数第八的绩效。


又因为,当时组里存在数据造假,我向高级Leader越级举报,可得到的只有他的口头安慰,向我讲述他此前经历的职场不易。事后,我才知道自己有多天真,如果东窗事发,高级Leader也要负责任,他不想把事情闹大。


努力却不见回报,我开始抵触这份工作,拼命找机会转岗。好在,高级leader让我去了第二个项目组。


在那里,我度过了努力且舒适的5个月。每天早到晚退,中间除了吃饭,其余时间都在做表、跟数据。很累,没有额外工资,但所幸组长肯定我的努力。终于,我等来了新一轮竞聘,提交了申请。就在我以为一切都将迎来转机的时候,公司降本增效,全组被解雇,只留下了我和另一个人。


我被迫转到第三个项目组。这是一个更加地狱的组,加班几乎是日常,核心人员很排外,每周都有人离职。当时还有一个项目组在招募,我申请了面试。清晰地记得5月的一天,我同时接到了“升职考核落选”和“转岗面试落选”的消息。当晚回到家,我哭了很久。


有一天,我突然想透了一个问题,“为什么电影作品里的反派能成为反派?”其实那些反派一开始也不过是一些想得到奖励的孩子,也曾努力地融入主角团,但屡次失败后,认清了世界,心态开始扭曲,从而变成反派。


从此,我进入了“精神辞职”的状态,开始摆烂,心态是“大不了被解雇”。公司有标准绩效线,但组长把标准绩效线翻了三倍,让我们“内卷”,他得利。我就坚持只做公司规定的标准绩效,做完就等下班。


到第三个月时,组长找我谈话,说我的“摆烂”影响到了整组的绩效成绩,要么改正,要么自己提离职。


此时的我已经不在意公司的任何人了,我反问他,“我拖了整个组绩效?我好大的本事。”Leader笑了,说:“毕竟绩效也不是你一个人可以拖动的,但如果每个人都像你这样,我还怎么管理。”


之后,我继续摆烂,但说实话,身体不累了,精神却很累。我明白了,我不属于这家公司,我只是暂时没有找到目标,早辞晚辞都一样。


不久后,我辞职了。以前,我以为出国走走看看世界的参差能激励自己,但好像还是没找到我在世界的价值。接下来,我准备过段时间出去旅游、再多看看世界。


坚持“精神辞职”,因为我要在兴趣上卷起来


星星 | 27岁 某国企员工


今年是我工作的第四年,已经从刚进职场时候的“很卷”,到现在进入“精神辞职”的状态。


刚入职的我,曾经为了摆脱初期琐碎的工作内容,努力表现自己,做一个职场老手。


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但这和领导的要求还差得很远。我的领导很拼,他经常凌晨两三点还在给员工发消息,第二天8点多又准时出现在工位。在他的组里,下班后被拉着开会,随时布置任务、要求立即反馈,都是常态。领导欣赏的也是工作拼命的同事,我就成了组里为数不多的另类。


而我想要的是,到点下班,划清生活和工作的界限,发展自己的爱好。


逐渐地,我开始“精神辞职”,除了分内的工作,别的一概不揽,绝不允许工作占用生活的时间。


为此,我做的第一件事就是,当部门成立新小组时,主动申请转岗。在现在的组里,工作时间和内容更加固定,我不会再经常被临时加派工作,加班到很晚。


不过,我在新的组内依然坚持“精神辞职”,比如有一次,我直接拒绝了领导的工作安排。当时他让我临时去负责一个新项目,我自知就算是用尽全力也不会达到最后的目标,甚至可能还要背锅,就直接拒绝了。领导说这是上面的安排,不过,我还是据理力争,推拉几次后,这份工作被派给了其他人,那个接手的人两个月后辞职了。


慢慢地,我发现,同一批入职的小伙伴的绩效大多比我高,公司里同时开始传出“我很闲”的风评。那段时间我非常焦虑,想不明白为什么自己做好了份内工作、能力也不差,却被这样评价。


与其满腹委屈地工作,我更想“自证清白”,开始主动找寻机会和领导沟通,向他反映了目前工作环境中存在的问题:很多同事的“原则”是“别人不下班我不下班,别人下班我还加班”,希望让领导看到他的工作“很忙”“很累”,绩效等评分更高。在我看来,他们中的确有人工作繁重,但更多人是在“无效内卷”。


接下来,我还是会坚持“精神辞职”,因为生活带给我的东西,抵消了工作上的受挫,而我也会在工作以外的事情上卷起来。每个周末,我都会制定下周的计划,比如拍一组主题摄影、学一首新曲子,几乎把每天下班后的时间都排得很满。


丰富的爱好,也给我的工作带来的改变。每次公司的活动策划和组织,例如年会中的主持、表演节目等,同事们总是第一时间想到我,我也会好好准备。


不过,我不会劝别人和我一样停止内卷、放慢脚步。“精神辞职”,听起来很潇洒,但其实也需要承受物质上的压力,在我想给自己换把琴却又舍不得的时候,这样的感觉尤其强烈。


我的“精神辞职”可能只是阶段性的,再过几年,我可能又会是另一种心态。最近,我在考虑发展副业,希望在工作稳定的情况下,探索更多的生活方式和职业边界。


责任心太重,“精神辞职”后我更焦虑了


小意 | 28岁 某创业公司员工


工作6年,我自认为是个业务能力不错、责任心很重的人。但也正是因此,我很容易在工作中被“道德绑架”——老板给我活多,是因为我能力强;同事找我帮忙,是因为我最厉害。


久而久之,我成了部门最忙最累的那个。我的工作量要比一些同事多很多,常常同时兼顾好几个项目,熬夜写方案、做策划,头发越掉越多。


但事实上,我的工作强度和难度,与回报完全不成正比。薪资或者晋升机会并没有因此增加,我也没有在工作中获得足够的成就感和价值感,感觉自己就是一个不停运转的机器而已。


有一天我猛然发现,我的生活好像除了工作,就没有别的了。


以前,我是一个兴趣爱好很广泛的人,现在同好们聊的话题,我都参与不进去,因为已经很久没关注那个领域的新动态了。周末朋友们约露营爬山,我都因为要加班而拒绝,后来他们组织这类活动直接不喊我了。我甚至很长一段时间没看过任何一本书或者一部电影。


我想过辞职,也投过简历,但现在要想找到一份各方面还不错的工作,太难。我只能努力在心态上做一些转变,告诉自己,现在已经这么糟糕了,就算没有工作,也不会比这糟糕到哪里去。


当我抱着大不了就裸辞的心态重新回到工作中来,也有了适当摆烂的理由。这或许就是所谓的“精神辞职”吧。


我把更多时间、精神和注意力从工作中分散开来,不再那么追求从工作中获得价值,不再在意领导的认可和同事的好评,能五天完成的工作绝不三天完成,60分就能交卷的不强求做到90分,我突然感觉时间变多了。


刚开始着实是爽了几天。不过,不得不承认,在这样的状态下,我的工作完成度也确实打了一定的折扣,有一次方案甚至被刚入职的小朋友比下去了。


有一回,我提交了一份大概自己能打70分的方案,但回家后躺在床上,左思右想,觉得还是有完善的余地,又爬起来修改到半夜。改完自己又开始懊恼,我是不是被工作PUA了?


在“不管了就这样吧”和“不行我要做到最好”的反复横跳中,我感觉整个人的状态更焦虑了。虽然领导和同事没有对我说过什么,但我已经开始担心年底我的绩效了,当然,我更担心自己被否定和被看轻。


其实我觉得,在职场上,“精神辞职”很多时候是个伪概念。要实现精神辞职,首先你得对职业生涯无所求,不求晋升和涨薪,不求从工作中获得价值、意义和成就感,把工作当做吃饭睡觉。其次,你得接受自己因为摆烂可能会被别人评价是个“混子”“老油条”,这类你自己都嗤之以鼻的身份。


而且, 你可能随时要做好被谈话、调岗、劝退、开除的准备,无论是被发现在摆烂还是被认为能力平庸,都是老板无法接受的,毕竟现在,连互联网大厂都不养闲人了。你不干,有的是人干,除非你有绝对的不可替代性,否则,整顿职场没那么容易。


我算是“精神辞职”失败了吧,现在我已经下定决心辞职了,如果没有找到满意的工作,就好好休息一段时间。相比未来的不确定性和可能的焦虑,我觉得在无尽的内卷中消耗自己,更可怕。


*应受访者要求,文中陈墨、星星、小意为化名。


本文来自微信公众号:开菠萝财经(ID:kaiboluocaijing),作者:吴娇颖、金玙璠、苏琦,编辑:吴娇颖

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