薅羊毛电报群www.tel8.vip)是一个Telegram群组分享平台。薅羊毛电报群包括薅羊毛电报群、telegram群组索引、Telegram群组导航、新加坡telegram群组、telegram中文群组、telegram群组(其他)、Telegram 美国 群组、telegram群组爬虫、电报群 科学上网、小飞机 怎么 加 群、tg群等内容。薅羊毛电报群为广大电报用户提供各种电报群组/电报频道/电报机器人导航服务。

Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem thêm các bài viết: Nguy hại khi tự ý bổ sung canxi; 7 điều tối kỵ bạn chớ bao giờ nên làm sau khi ăn no; 5 - 6% dân số có rối loạn trầm cảm, lo âu; Hạ đường huyết: khi nào cần đến bệnh viện?...

Loại hạt độc đáo giúp giảm đến 40% nguy cơ xơ vữa động mạch

Nghiên cứu cho thấy hạt lanh có thể là một trong những thực phẩm tốt nhất để làm thông tắc nghẽn động mạch, với khả năng giảm sự hình thành mảng bám tới 40%.

Sở dĩ hạt lanh có được những tác dụng này là nhờ một số hợp chất mà chỉ hạt lanh mới có.

Một trong những thành phần nổi tiếng của hạt lanh là SDG lignan, một polyphenol chống viêm và giảm cholesterol có tác dụng chống lại tác hại của xơ vữa động mạch.

Hạt lanh có thể là một trong những thực phẩm tốt nhất để làm thông tắc nghẽn động mạch, với khả năng giảm sự hình thành mảng bám tới 40%,

SHUTTERSTOCK

Một nghiên cứu, được công bố trên tạp chí nghiên cứu về tim và lưu thông máu của Mỹ American Journal of Physiology-Heart and Circulatory Physiology, đã nhận thấy ăn hạt lanh giúp giảm mạnh sự hình thành mảng bám.

Trong nghiên cứu này, các nhà khoa học muốn biết, liệu tác dụng chống xơ vữa động mạch này có dẫn đến phá vỡ các mảng bám hay không. Nội dung tiếp theo của nghiên cứu này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 14.10.

Nguy hại khi tự ý bổ sung canxi

Canxi là một khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể, tuy nhiên việc bổ sung cần đủ liều lượng theo lứa tuổi, tình trạng sức khỏe để tránh gây ra tác dụng phụ như suy thận, sỏi thận, bệnh đường tiêu hóa, tim mạch...

BS-CKI. Nguyễn Thị Diễm Hương, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM cơ sở 3 cho biết, canxi đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng nội môi - duy trì các hoạt động sống của con người, chẳng hạn như duy trì bộ xương, điều hòa bài tiết nội tiết tố, dẫn truyền các xung thần kinh và các hoạt động của mạch máu.

,

欧博电脑版下载www.aLLbet8.vip)是欧博集团的官方网站。欧博官网开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。

,

Việc bổ sung canxi cần phải thận trọng và tham khảo ý kiến bác sĩ

SHUTTERSTOCK

Canxi trong chế độ ăn uống được hấp thu chủ yếu ở ruột non. Qua quá trình tuần hoàn, nó phần lớn được lắng đọng vào xương. Canxi quá mức hoặc không được hấp thu sẽ được bài tiết qua nước tiểu và phân.

Những lợi ích của việc bổ sung canxi cũng như tác dụng phụ khi bổ sung canxi quá liều sẽ có trên trang sức khỏe ngày 14.10.

7 điều tối kỵ bạn chớ bao giờ nên làm sau khi ăn no

Tiêu hóa không đúng cách có thể dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe, và quá trình tiêu hóa không chỉ dừng lại khi ăn xong, mà còn gồm cả khoảng thời gian sau khi ăn.

Chính vì vậy, biết phải làm gì, không nên làm gì sau khi ăn để hỗ trợ quá trình tiêu hóa là rất quan trọng, theo chuyên gia Nidhi Sharma, người sáng lập Trung tâm dinh dưỡng và thể hình Half Life to Health (Anh).

Sau đây là 7 điều nên tránh làm ngay sau khi ăn no:

Tắm. Sau bữa ăn, máu sẽ tập trung về dạ dày để giúp tiêu hóa. Nếu tắm, nhiệt độ cơ thể sẽ giảm xuống. Để đưa cơ thể trở về nhiệt độ ban đầu, máu sẽ di chuyển từ dạ dày đến bề mặt da, khiến quá trình tiêu hóa trở nên kém và chậm hơn.

Biết phải làm gì, không nên làm gì sau khi ăn để hỗ trợ quá trình tiêu hóa là rất quan trọng

SHUTTERSTOCK

Tập thể dục. Vận động mạnh ngay sau bữa ăn có thể làm gián đoạn quá trình tiêu hóa. Điều này có thể gây buồn nôn, đau dạ dày hoặc đau bụng và nôn mửa, có thể dẫn đến trào ngược axit. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này bạn nhé!

,

皇冠网址www.hg108.vip)是一个开放皇冠正网即时比分、皇冠网址的平台。皇冠网址(www.hg108.vip)提供最新皇冠登录,皇冠APP下载包含新皇冠体育代理、会员APP。

环球UG声明:该文看法仅代表作者自己,与本平台无关。转载请注明:皇冠网址:Ngày mới với tin tức sức khỏe: Ăn hạt này giảm nguy cơ xơ vữa động mạch
发布评论

分享到:

董建成身家如坐火箭
你是第一个吃螃蟹的人
发表评论

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。