秋日多给家人如许吃白菜,不和面不搟面幽香柔嫩

admin 1周前 (09-13) 八卦 71 2

天气愈来愈冷了,冬季真的马上来临了,天气越冷胃口就越好,老是想吃点东西来提拔体温,尤其是想吃热量高的食品,这就是为何一到冬季人就轻易发胖的缘由。减肥是女人终身的奇迹,不能让脂肪在身体上豪恣,所以一到冬季我就会吃一些热量低还能饱腹的食品,大白菜是冬季的主角,廉价另有养分,关键是热量极低。本日花了三块钱买了两颗白菜,不管是炒着吃照样炖着吃,白菜都异常鲜味,然则本日我们做的是主食,管饱还解馋。

很多人以为大白菜除了包饺子包包子其他的没什么好吃的,而且制造起来太贫苦,本日阿雅就和人人分享一道白菜做的主食,不和面也不搟面,吃了还不长肉。

【白菜玉米面窝头】

【所需食材】白菜半颗,胡萝卜半颗,鸡蛋一颗,盐,香油,鸡汁,玉米面

【制造步骤】

1.我们只需要半颗白菜就够了,用搟面杖把白菜帮敲打一遍拍扁,如许再切白菜帮就轻易多了,而且白菜帮还更轻易入味,把白菜剁碎,加一勺盐腌出水份,然后把水份挤清洁。

爱吃羊肉的收藏喽,教你客家人最爱的1个家常做法

开始降温了,天气一天天凉了起来,正是滋补的好时节,所以今天咱们就来吃羊肉,好好给家人补一补,当然,自己也补一补,哈哈。外面的天气好,屋里的人儿胃口好,就连做饭的心情也是美

2.再预备半颗胡萝卜,擦成细丝,胡萝卜不必挤水份,把剁好的白菜馅加进来,加点葱花,香油,鸡汁,盐,再打上一颗鸡蛋,把食材搅拌匀称,到场鸡蛋是让蔬菜更有黏性。

3.蔬菜搅拌匀称以后少许屡次到场玉米面粉,我们本日做的是粗粮美食,主如果蔬菜和玉米面,我加了也许180g,末了搅匀能捏成菜团子就能够了。

4.取一小团菜馅放到手心搓圆,用筷子戳一个小洞,如许菜团子熟得快。

5.把菜团子摆到蒸屉中,不必发酵,直接凉水下锅,水开蒸10分钟就熟了。

6.我们再预备几个大蒜瓣,拍扁后切碎,放到小碗中,再切点葱花,也放到小碗中,加一点生抽,一大勺醋,一点点盐,喜欢吃辣的来电辣椒面,烧点热油浇在上面,这碗料汁就调好了。

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