apple developer enterprise account for rent:发福被说有身受刺激 杨丞琳宣布2个月甩6公斤减肥食谱

admin 1个月前 (08-13) 八卦 27 0

杨丞琳克日在社群网站上传自己的新发型,将一头长发剪短,老公李荣浩还赞美是绝世尤物;8日她突然在IG问:「叨教何时才会再往下降?」,一副不满意现在的体重,但实在她已瘦到45.5公斤,是许多女艺人称羡的体重。

影片里,杨丞琳站在体重机上,显示数字是45.5公斤,她透露维持这个体重已有一个星期的时间,但却迟迟等不到体重往下降的一天。据了解,杨丞琳曾在6月坦言一度胖到52公斤,那时她大多穿宽松衣服掩饰肥胖,另有人质疑她有身,之后她花2个月时间瘦6公斤,自嘲有点反常。

▼日前杨丞琳剪了一头短发,老公李荣浩赞美是绝世尤物。(翻摄自杨丞琳IG)

她分享自己的减肥食谱,一天只吃2餐,第1餐是水煮青菜,搭配鸡肉或牛排,淀粉改食用蕃薯。第二餐是高蛋白粉加无糖豆乳,搭配运动。另外她也严格执行168的断食法,天天只在8小时内吃东西,其他16小时只喝水维持空腹。

另外,她也透露起床会喝一杯温水,辅助身体的新陈代谢。她勉励正在瘦身的网友,减肥初期会很寥寂,晚上还可能睡不着,但撑过第1个月后就会逐步好转。


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